Какой вес считать нормой?

Перегудова Елена Анатольевна врач эндокринолог-диетолог, врач ультразвуковой диагностики.

Какой вес считать нормой?

Какой вес считать нормой?

👩 Добрый вечер, сегодня мы найдём ответ на ещё один актуальный для многих вопрос — какой вес можно считать нормой, а какой — патологией?

🩺

Мы часто слышим такие определения как — «лишний вес, избыточный вес, ожирение», многие люди считают их синонимами. Давайте разберёмся, ошибаются они или нет? Какой вес считать нормой, а какой – патологией? И для всех ли норма – одна и та же?

@doctor_peregudova
@doctor_peregudova

👉 «Лишний вес» – ненаучный термин, и каждый воспринимает его по-своему (субъективное восприятие). Некоторые считают, что они жутко толстые, и им необходимо похудеть, а другие – прекрасно себя ощущают с пышными формами.

👉 «Избыточная масса тела» – врачебный термин, но это еще не ожирение, а пограничное состояние (предожирение).

👉 «Ожирение» – это уже заболевание, для которого характерно излишнее отложение жира в подкожной клетчатке, органах и тканях.

🔰  

Как же понять, «А все ли у меня в порядке с весом?», как определить какой вес считать для себя нормой, а какой – патологией?  Знание параметров своего тела, а именно, измерение обхвата талии и отношение талии к бёдрам поможет определить, насколько вы близки или далеки от нормы.

@doctor_peregudova
@doctor_peregudova

Обхват талии ≥ 80 см у женщин, 94 см у мужчин и соотношение талии к бёдрам ≥ 1.0 у мужчин, 0.85 у женщин говорит об абдоминальном ожирении (т.е. жировая ткань откладывается преимущественно в области живота (талии) и вокруг внутренних органов).

@doctor_peregudova
@doctor_peregudova

🔰    

Для определения нормального, избыточного или недостаточного веса применяют ИМТ (индекс массы тела), который рассчитывается, как отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведенному в квадрат. Норма для взрослых, согласно классификации ВОЗ, является ИМТ в пределах 18,5–24,9 кг/м², избыточный вес соответствует значениям в интервале 25– 29.9 кг/м², если ≥ 30 кг/м², то ставится диагноз – ожирение.   Часто встречаются ситуации, приводящие к ошибкам в постановке диагноза «ожирение» или «избыточный вес», по данным ИМТ. При одинаковом росте и весе один человек будет стройным и крепким, другой — полным и рыхлым (см. слайды). Таким образом, полученный результат ИМТ является ориентировочным, а не точным. Он не учитывает пол, возраст, телосложение. Ведь все люди индивидуальны, поэтому нельзя подводить всех к одной формуле.

@doctor_peregudova
@doctor_peregudova

🔰  

Более полную информацию о составе тела – количестве жировой, мышечной и костной тканей, а также, воды в организме, позволяет получить биоимпедансный анализ. Средне-нормальные значения жировой массы для женщин 25-27%, для мужчин 18-20%.

@doctor_peregudova
@doctor_peregudova

❗️  

Ожирение и избыточный вес являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения обменов веществ, заболеваний ЖКТ и суставов, онкологии. Поэтому необходимо своевременно обследоваться и консультироваться у эндокринолога/диетолога, чтобы выявить скрытое ожирение, профилактировать данные состояния или принимать соответствующее лечение при постановке диагноза.

❓

Есть вопросы? Отвечу в комментариях к посту! 


Telegram-канал: @doctor_peregudova


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to verify temporary file contents for atomic writing. in /var/www/u1718243/data/www/peregudova.moscow/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:52 Stack trace: #0 /var/www/u1718243/data/www/peregudova.moscow/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(659): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/var/www/u17182...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /var/www/u1718243/data/www/peregudova.moscow/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 52